El Método BEA
BEA es un estudio online de movimiento y bienestar integral. Un espacio para volver a lo esencial. A lo que funciona. A lo que te sostiene en el tiempo. Aquí no seguimos modas ni tendencias. Volvemos a lo básico y lo adaptamos a tu realidad: tu tiempo, tu espacio y tu condición física. Sé parte de esta comunidad, contrata una de nuestras membresías y disfruta de las diferentes clases on demand que tenemos.
Clases cuidadosamente organizadas según tu nivel, evolución y disponibilidad de tiempo.
Activa todo tu cuerpo con clases completas de 60 minutos o con entrenamientos express, perfectos para cuando necesitas optimizar tu tiempo al máximo.
BeADVANCED
Clases de 50/60 minutos. Movilidad y coordinación avanzada, impacto medio y fuerza ligera.
Tipo de clase:
Piso
Bastón
Bastón plus
Trampolín
Caja
Material necesario:
Mat
Polainas (1.5 – 2 kgs)
Mancuernas (1.5 a 3 kgs)
Bastón plus (3 – 4kgs)
Caja pliométrica (12 x 14 x 16 pulgadas)
Trampolín (48 pulgadas/ 120 cms)
BeAWESOME
Clases de 40/45 minutos. Movilidad y coordinación intermedia, impacto medio/bajo, fuerza media/alta, cardio.
Tipo de clase:
Piso + Fuerza + Cardio
Trampolín
Material necesario:
Mat
Polainas (1.5 – 2 kgs)
Mancuernas (1.5 a 10 kgs)
Kettlebell (5 a 10 kgs)
Trampolín (48 pulgadas/ 120 cms)
BeAMAZING
Clases de 30/35 minutos. Movilidad y coordinación básica, cero impacto y fuerza baja.
Tipo de clase:
Piso
Material necesario:
Mat
Polainas (750 grs a 1.5 kgs)
Mancuernas (1 a 1.5 kgs)
BeADAPTABLE
Clases exprés de 20 minutos o menos
De todos tipos y todos los niveles.
Tipo de clase:
Piso Full Body
Piso por Zonas (brazo, pompa, espalda, pierna, etc.)
Trampolín
Body Wake Up
Material necesario:
Mat
Polainas (1.5 – 2 kgs)
Mancuernas (1 a 3 kgs)
Liga
Pelota
Trampolín (48 pulgadas/ 120 cms)
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